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  • BULLET-Surferin

AM ANFANG WAR DER STRESS – AM ENDE DIE GELASSENHEIT

Coaching für ein gelassenes, fokussiertes und selbstbewusstes Leben

 

ACHTSAMKEITSCOACHING VERMITTELT DIE FÄHIGKEIT …

… mit der Welle zu gehen, statt dagegen zu kämpfen,

… gelassen zu bleiben – auch wenn die Wogen hoch schlagen,

… sich selbst und anderen Grenzen zu setzten, die Sie schützen.


------- Mehr zum Inhalt -------

Achtsamkeit:

In der Praxis und zuhause üben und verinnerlichen Sie Methoden der Achtsamkeit.  Zunehmend leichter wenden Sie diese auch im (Arbeit-)Alltag an. Mit fortschreitender Routine kehren Gelassenheit, Ruhe und Entspannung ein. Sie gewinnen die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und Ihre Gesundheit zurück.

Hypnosystemik:

Für schwierige Situationen, wenn die Wellen des Stress besonders hoch schlagen, nutzen wir Elemente aus dem Hypnosystemischen  Coaching. Dieser lösungsorientierte Beratungsansatz gilt als effizientes Mittel für nachhaltige Veränderung, weil er tiefer gelegene Schichten des Gehirns adressiert. Diese Bereiche (u.a. limbisches System) sind wesentlich für Stressreaktionen verantwortlich.

DER ABLAUF DES COACHINGS

Wir analysieren Ihren persönlichen Bedarf

Wir erarbeiten eine individuelle Lösung

Wir üben effektive Methoden zur Stressbewältigung ein und übertragen die erlernten Fähigkeiten in Ihren Alltag

DER ÄUSSERE RAHMEN

Erscheint nach einem telefonischen Vorgespräch für beide Seiten eine Zusammenarbeit wünschenswert, vereinbaren wir einen ersten Termin in der Praxis. In der Regel schließen sich 4-8 Coachingtermine an.

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