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MBSR UND ACHTSAMKEIT FÜR UNTERNEHMEN

Fokussierung, Klarheit und Ruhe gegen Stress

Warum mbsr und Achtsamkeit für Unternehmen?

Das mbsr Training gilt weltweit als eines der besten Programme gegen Stress – sowie zur Prävention von Burnout.

Das Programm lässt sich flexibel an die Anforderungen des betrieblichen Gesundheitswesens anpassen. Ein- bis 3-tägige Seminare sind möglich, ebenso fortlaufende Kurse über 4-8 Wochen.
Gruppenkurse schaffen ein gemeinsames Verständnis von Stress. Im Einzeltraining kann besonders intensiv gearbeitet werden. Coaching wiederum ist das Mittel der Wahl, wenn eine individuelle Stressproblematik im Vordergrund steht.

Informieren Sie sich mit den folgenden Fachartikeln:

Zur Akzeptanz von mbsr und Achtsamkeit in Unternehmen

In unseren Seminaren vermitteln wir mbsr und Achtsamkeit frei von religiösen und ideologischen Motiven. Als eine erlernbare Haltung, die ihr Gesundheit stiftendes Potenzial seit über 20 Jahren in Praxis und Forschung unter Beweis stellt. Dieses wissenschaftliche Fundament machen wir den Teilnehmern transparent und erzielen damit eine hohe Akzeptanz für mbsr und Achtsamkeit.

Varianten für mbsr: Training und Coaching

Trainings für mbsr/Achtsamkeit können Sie als Unternehmen in folgenden Formen buchen:

mbsr INTENSIV
Seminar, Dauer 1-3 Tage
mbsr 4 x 1
4 x 1 Tag Seminar, 14-tägig
mbsr 8 x 1
8 x 2,5 Stunden, über 8 Wochen (die klassische Form)
mbsr Einzeltraining
Einzeltraining bei Starkstress, Burnoutgefahr
mbsr INFO
Informationsveranstaltung zu mbsr

Weitere Informationen

mbsr und achtsamkeit für unternehmen

 

thomas hübner mbsr und achtsamkeit für unternehmenThomas Hübner

DAS BUCH FÜR KLEINE UND GROSSE AUSZEITEN

Buchcover Kunst der Auszeit

Stern: “ Sehr übersichtlich gestaltet, unprätentiös geschrieben, mit überzeugenden Motivationstipps.“
Magazin Bilanz: „Thomas Hübners Buch hilft gestressten Menschen, ihren beruflichen Alltag hinter sich zu lassen. Sehr praxisnah …“
TIPPS ZUR SELBSTHILFE

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SPORT GEGEN STRESS
3 MINUTEN ÜBUNG GEGEN STRESS
ACHTSAMKEIT UND SCHMERZ