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Thomas Hübner

Thomas HübnerWas heißt es, ein gutes Leben zu leben?

Manch einer studiert, um diese Frage zu klären. Ich auch. Aber das gewählte Fach (Theologie) konnte nicht liefern. Außer noch mehr Fragen. Vielleicht habe ich geahnt, dass die Antworten eher in der Weite zu finden sind, als in der Verengung auf eine Perspektive, und prophylaktisch noch ein paar Fächer dazu genommen (Sportwissenschaft und Soziologie).

Lehrer, Journalist, Berater und Trainer in der Personalentwicklung, schließlich Coach – das sind die beruflichen Stationen. Gemeinsam haben alle Tätigkeiten eines: Den Wunsch und den Anspruch, mit Wort und Handlung auf den Punkt zu bringen, um was es geht.

In der persönlichen Beratung bin ich spezialisiert auf den Bereich Stresskompetenz und Burnout. Der Schlüssel zum Erfolg meiner Klienten ist die Auseinandersetzung mit ungünstigen Verhaltensmustern. Oft sind es kleine Veränderungen, die Großes bewirken. Üungen der Achtsamkeit verschaffen den Spielraum, den es dafür braucht. Methoden der Hypnosystemischen Arbeit helfen über Gräben und Hindernisse hinweg.

mbsr und Achtsamkeit

Persönlich bin ich durch ca. 25-jährige Übungspraxis mit den unterschiedlichsten Formen der Meditation und Achtsamkeit vertraut. Lange bevor das mbsr-Training in Deutschland einem breiteren Publikum bekannt wurde, waren mir meditative Übungen in Belastungssituationen,  persönlichen Umbrüchen sowie auch im Alltag ein wertvoller Begleiter – hin zu mehr Klarheit, Energie und Gelassenheit. Achtsamkeitspraxis bedeutet mir in einem Wort: Lebensqualität.

Hilfreiche Qualifikationen

  • Pädagogische Ausbildung (Studium)
  • Ausbildung zum Trainer in der Erwachsenenbildung (Neuland & Partner)
  • Ausbildung zum Coach (Systemisch, D. Salomon)
  • Ausbildung zum Moderator für Gruppenprozesse (Neuland & Partner)
  • Weiterbildung Hypno-Systemik (G. Schmidt, A. Müller)
  • Weiterbildung mbsr (J. Kabat-Zinn, S. Hensel)
  • 25 Jahre Übung mit Achtsamkeit und Meditation
  • 20 Jahre Coaching und Training in Unternehmen
  • Hinfallen und Aufstehen