Menü II

Stresscoaching via Skype

STRESSCOACHING VIA SKYPE

executive-skype-coaching-mbsr

Der Skype-Kurs mbsr richtet sich speziell an Selbständige und Führungskräfte. So können Sie bequem von unterwegs oder zuhause aus von einem effektiven Stresskompetenztraining profitieren, in vertraulicher und professioneller Atmosphäre. Das Online-Coaching beinhaltet in der Regel 8 Termine sowie einen unverbindlichen Informationstermin vorweg. Sie können 1 bis 8 Einzeltermine buchen – oder auch das ganze Paket.

Achtsamkeitscoaching macht kritische Gewohnheiten und Zwänge bewusst, eröffnet frische Perspektiven und führt in eine gelassene und entspannte Lebenshaltung.

WENN NICHT JETZT, WANN DANN? GÖNNEN SIE SICH EINEN SCHRITT IN DIE FREIHEIT!

Weshalb EXECUTIVE-SKYPE-COACHING MBSR?

In vielen Unternehmen sind stresshafte Überlastungen traditionell ein Tabuthema. Speziell Führungskräfte müssen damit rechnen, dass Ihnen mangelnde Alltagshärte attestiert wird, wenn Sie zugeben, dass ihre hohe Belastung zu häufig in Überlastung übergeht. Bleibt dann noch zu wenig Zeit, um zu regenerieren, retten sich hoch belastete Mitarbeiter von Urlaub zu Urlaub und von Wochenende zu Wochenende.

Vor diesem Hintergrund bieten wir das Skype-Coaching mbsr an. Sie erlernen eine der effektivsten Stressbewältigungstechniken: Professionell, nachhaltig und im vertraulichen Rahmen. Im 1:1-Setting eignen Sie sich die klassischen Methoden der Achtsamkeit an. Zudem reflektieren Sie gemeinsam mit einem erfahrenen Business-Coach stressrelevante Arbeits- und Alltagsthemen. Sie lösen sich aus festgefahrenen Situationen und gewinnen mehr Gelassenheit und Konzentration – während Körper und Geist entspannen und regenerieren können.

Es coacht, begleitet und berät Sie ein erfahrener Business-Coach und Buchautor.

Detailliertere Infos zu Methodik und Arbeitsweise finden Sie hier.

thomas hübner - executive-skype-coaching mbsr

Details zum EXECUTIVE-SKYPE-COACHING MBSR

  • Kostenfreier Schnuppertermin/Vorgespräch per Skype

  • Folgetermine: 6-8 (nach Bedarf und Absprache)

  • Termindauer: ca. 90 Minuten

  • Kosten je Termin: 150 € (inkl. Ust.)

Start: ca. 14-20 Tage ab Anmeldung

Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Vorgespräch!

kontakt

WAS ERWARTET SIE BEIM EXECUTIVE-SKYPE-COACHING MBSR?

Das Skype-Coaching läuft ab wie ein ganz normales Coaching. Statt in einem physischen Raum kommen Klient und Coach in einem virtuellen Raum zusammen. Jeder an seinem Ort – und doch in einem intensiven Miteinander. Alle technischen Details dazu klären und proben wir in Ruhe vorweg.

WAS SIND DIE VORTEILE DES EXECUTIVE-SKYPE-COACHING?

INTENSITÄT

Das 1:1-Setting garantiert ein persönliches, intensives und kompaktes Arbeiten in einem vertraulichen Rahmen.

UNABHÄNGIGKEIT

Entscheiden Sie selbst, von welchem Ort dieser Welt aus Sie teilnehmen möchten. Vielleicht erlernen Sie mbsr bequem von zuhause aus oder in der freien Natur oder während einer (Geschäfts-) Reise. Jeder Ort, an dem Sie Ruhe und eine gute Internetverbindung haben, ist dafür geeignet.

ERSPARNIS AN ZEIT UND AUFWAND

Anfahrtswege entfallen. Sie sparen Energie und Zeit, denn Sie nehmen dort teil, wo Sie gerade sind.

WAS BENÖTIGEN SIE FÜR DIE TEILNAHME?

Das klären wir detailliert in einem Vorgespräch. Hier ein Überblick dazu.

  • Einen Stuhl, eine Unterlage zum Liegen (zum Beispiel eine Isomatte, bequeme Kleidung, Ruhe im Raum.
  • PC oder Laptop, auch ein Tablet ist möglich. Smartphones können hierfür nicht genutzt werden. Wir überprüfen in einem Vorgespräch, ob Ihr Gerät alle notwendigen Anforderungen erfüllt.

  • Sehr hilfreich für eine reibungslose Teilnahme in hoher Tonqualität ist ein Headset (inkl. Mikrofon), das kabellos mit dem PC oder dem Laptop verbunden ist.

WELCHE FRAGEN HABEN SIE JETZT?

Rufen Sie an oder vereinbaren Sie ein unverbindliches Vorgespräch!

kontakt

skype-kurs mbsr